na jakie

[...] Co do tego, że w tym dziale raczej nikt nie jest za ograniczeniami, szczególnie nie mającymi sensu, to masz rację. No pewnie, co w tym dziwnego? W tak niskich ilościach jakie ja spożywam nie ma (proporcjonalnie do zapotrzebowania, ale to nie mój priotytet) go aż tak dużo, ale czy mam rozumieć, że osoby spożywające go np 200 g (makaronu) nie [...]

[...] mam jedno pytanie.Mam zamiar ćwiczyć w/g tego drugiego schematu,ale chcialbym dolozyc z jedno cwiczenie na barki i tu moje pytanie - w jaki dzien z tych 3-ech (pon.sr.pt.) najlepiej by bylo dolozyc to cwiczenie,jakie konkretnie cwiczenie wybrac (czy wyciskanie czy moze unoszenie bokiem) oraz po ile serii i powtorzen tego cwiczenia wykonywac?

[...] Pull podciąganie 4x MAX high pulls albo wiosłowanie? 3x10 martwy ciąg 3x10 uginanie ramion ze sztangą 3x10 Legs przysiad 3x10 wykroki 3x10 coś jeszcze bym dodał ale z jakiegoś ćwiczenia na wolnym ciężarze RDL? wspięcia na palce 3x10 Dzięki Tomek za pomoc. PS. Jakie przerwy między ćwiczeniami? Przy FBW 5x5 zwykle robiłem 60-90s, tutaj [...]

ten plan znalazłem na jakiejś stronce i niby był dobry ale mi tak przez 2 tygodnie Mc i przysiady nie będe robił bo mam kolano szyte i dopiero w środę ściągną mi szwy, dzisiaj ściągneli mi tylko 3 zostało 15 hee w wtorek nie mogłem wytrzymac, strasznie mnie ciągneło zeby coś pomachac ale wtedy jeszcze kolano bolało to tylko tak poszłedłem na [...]

Progresja na 10 i 5 powtórzeń. Już po 2 tygodniach poznałem siłownie i jakie są sprzęty. Sztangielki: są w ciężarach 3,5,7,9,11,13,15,17 i w góre. Same nieparzyste cyfry. Są to sztangielki o jednej masie zespolone z gryfem, są zlane w jedną całość. Sztanga: Możliwe obciążenia sztangi to ciężary: 4x1.25, 4x2.5, 4x5, 4x10, 4x15, 4x20, 4x25. A [...]

[...] mogą być wkrótce zalegalizowane? - Przede wszystkim muszą zostać doprecyzowane przepisy walki. Większy nacisk należy położyć na względy bezpieczeństwa, precyzyjnie określić, jakie techniki są dopuszczalne. Jeśli amatorzy tego rodzaju rozrywki poradzą sobie z tym, to myślę, że mają szansę na zalegalizowanie swojej działalności - tłumaczy Jacek [...]

czyli polopirynke tez mozna stosowac na rozrzedzenie krwi ? a jakie dawki ?

[...] dziekuje za wszystkie odpowiedzi aczkolwiek przyznam ze jestem dosc zdezorientowana. poza radami patero nie znalazlam konkretnych wskazowek a i te zostaly znegowane..jakie cwiczenia zatem warto wykonywac i czy kolejnosc ma znaczenie? czemu fbw jest lepszy? jak zatem go ulozyc zeby nie trwal 3h? 1 cwiczenie na 1 grupe miesni? czym sie [...]

Odzywianie ukierunkowane na redukcje, plan to drugożedna sprawa, ale na atlasie słabo to wygląda Mam też ławke,sztangę,hantle a jakie odżywki byś polecił na redukcję? To zależy od braków w diecie jakie występują. Jeśli jesteś w stanie dostarczyć wszystkie niezbędne ilości z diety to suplement na ten moment nie są Ci potrzebne.

jakie ? indyka bić będziecie ? czy już amcie 11 listopada siema jordan...jak tam strzelili Ci z jednego gola na bramce ?

jaruus a jakie miasteczko??? byles na zlocie??

ale zobaczcie jaki ktos jest cwany udzialel sie na insomni ale niestety wszystkie udzielone odpowiedzi jakie udzielilas/es to ostatnie 2-3 dni

znasz sie darek tak samo jak na diecie,jakie qrwa urodziny chcecie to wam przetlumacze co znaczy 14/88

no ja mam caly film nie w formie odcinkowej, trwa cos ponad godzine, ogladne kiepskich i wrzuce na dvd to obczaje. , jakie to forum Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-10-13 03:53:02

sesja azjatyczka za 15 minut jak dobrze pamietam :p czasami potrafi i u nich drgnac o 40-60 pipsow ale rzadko. Zwykle wacha sei niewiaodmo po co i max jak obierze jakis kierunek to 10-30 pipsow na tym na czym gram (EURGBP i EURUSD) blase jak tam twoje liczenie? :D screeny chlopaki screeny! Ja nadal na minusie a sie nie wstydze i wrzucam :P kto gra [...]

[...] znajde i wkleje. I nie prawda jest ze zejdzie ci do emerytury zajrzyj na strone 23 tego tematu dojscie do miliona od 1000 rozpisane jest na 4 lata niecale i sam se policz jakie ryzyko. Wiekszosc systemow zaklada ze obstawiajac na 20 pipsow chces zryzykoac 10-20 pipsow straty. Jezlei koles rozpisuje ze w tyg z 1000 robisz 1100 to jest 10% [...]

Ooo, widzę, że Freud miał rację Pewni młodzieńcy rekompensują sobie świadomość mierności swego (...) gadaniem jakie to samochodziki będą mieć Eliasz na moto jeździsz?

co do tematu motoryzacji i upodobań kobiet, to : http://www.skuterczwaklub.fora.pl/porady,42/jakie-auto-na-laski,4118.html

[...] powrócić do domów z kresów wschodnich!!!!!!!no tak ale tych co wymieniłem to przecież nie istnieją,nie ma problemu,lepiej pjerdolić jak to jest w afryce,o związkach pedałów jakie problemy maja z adoptowaniem dziecka oraz kto z kim sie rucha z gwiazd po katach. a nie no była akcja z mlekiem.kazde dziecko piło mleko w szkole.1% roztwór mleka,ALE [...]

Igon - Ja do Francji, a dokładniej pod Paryż, jeżdżę od 8 lat chyba, a mój tata pracuje tam aż 10 lat. Nigdy nie wiem jakie wziąć ciuchy Byłem na cmentarzu i u cioci bo wczoraj imieniny miała